Эфирные масла помогают справиться с самыми разными недугами и имеют широчайший спектр применения. Эфирные масла лаванды, лимона, кедра и бергамота в комплексе невероятно эффективно работают против бессонницы, успокаивая и снимая стресс.

Ингредиенты:

20 капель эфирного масла лаванды,
20 капель лимонного эфирного масла,
20 капель кедрового эфирного масла,
20 капель эфирного масла бергамота.

Приготовление и применение

Объедините все масла в маленькой бутылке темного цвета. Закройте бутылку плотной крышкой и хорошо встряхните, чтобы смешать ингредиенты. Добавьте 10 капель приготовленной смеси в диффузор для ароматерапии. Далее следуйте инструкциям, приложенным к вашему прибору.
Масло лаванды дает успокаивающий эффект, расслабляет и снимает напряжение. Ладан работает на снижение хронического стресса, беспокойства, боли и воспаления, одновременно повышая иммунитет. Кроме того, масло ладана создает сбалансированное настроение при пробуждении. Эфирное масло бергамота поможет снять нервное напряжение, стимулируя допамин и серотонин. Кедр имеет теплый древесный аромат, который может способствовать спокойному отдыху. Он снимает напряжение, производя серотонин, вызывающий высвобождение мелатонина.