Практически у всех утро начинается с этого бодрящего напитка. Взбодриться с утра конечно не помешает, но многие ли из нас задумываются о вреде кофе. 

Введется очень много споров о вреде и пользе кофе, хотя давно доказано, кофе уменьшает риск появления депрессии, и служит лекарством против диабета если пить без сахара. 

Кофе: вред и польза 

 В основном кофе пьют с молоком или со сливками, сливки могут быть как жидкими, так и сухими. Особую популярность получило кофе с сухими сливками три в одном.

В таком кофе отсутствуют какие-либо полезные вещества витамины. Привкус молока в данном случае снижает неприятный вкус и нагрузку на желудок. 

Общепринято считать, что кофе в сочетании с молоком оказывает существенное влияние на понижение риска возникновения инфаркта или инсульта. 

Кофе с молоком так же является своего рода, защитой для здоровья, так как идет сочетание белка и органических кислот, влияющих на процесс предотвращения стресса, перепада давления. 

Человеческий организм быстро привыкает к кофе, и противиться сну становится сложнее. Поэтому не стоит каждый раз как вас станет клонить ко сну идти пить кофе, тем более на пустой желудок, лучшим вариантом будет просто выспаться. 

Главное помнить: кофе в умеренном количестве приносит пользу, но если переборщить с дозой оно уже вредит вашему здоровью, ведь кофе все-таки является биологически активным веществом приводящим к привыканию.